Dolmen de Ca'l Arenas.

Avui hem anat amb la BTT fins a Llinars, per Visitar el Dolmen de Ca'l Arenes.
La Ruta ha estat la Següent:

Arenys de Mar - Arenys de Munt - El Corral - Creu de Rúpit - Canyamars - Pou de Glaç - Pujada del Dinosaure - Santuari del Corredor - Arenys de Mar

Ens han Sortit 38km i + 1200 Dpa


El Dolmen de Ca l'Arenes és un dolmen situat al Parc Natural del Montnegre i el Corredor, dins el terme municipal de Dosrius, a la comarca del Maresme. Es troba a l'entorn megalític de la serra del Corredor, on també hi ha altres dòlmens com ara el de la Pedra Gentil, de Pedrarca, de les Lloses del Trull i de la Pedra Llarga.

És un sepulcre megalític del tipus petita galeria catalana, se li atribueix una antiguitat d'uns 5.000 anys i data del neolític final.

Va ser descobert l'any 1997 i entre el 2006 i 2007 va ser excavat i restaurat en dues campanyes d'arqueòlegs.

                                              Gràfica de la Sortida                                         

Volta per el Montseny i Pujada al Turó de L'home

La Sortida del Dissabte amb la Gent del Club va ser molt exigent.
Apart del desnivell acumulat, la intensa calor va endurir la jornada.

Vam Pujar els ports de Collsacreu (Anada i Tornada), Collformic , St. Hilari, St Marçal i per acavar uns quants ens vam decidir a pujar el Turó de L'home.

Dades de la Sortida :

6h : 05 Min
144 Km
+ 3.200 Mts de Desnivell

Apunt de Coronar el Turó de L'home

                                             

Vistes del Paisatge del Montseny

                                      

Demà ens espera una de Bona

Demà amb els del club farem una sortida amb la bici de carretera molt dura :

Sortirem de L'Ateneu D'arenys de Mar i Farem la següent Ruta : Collsacreu - Collformic - Seva - St. Marçal - St. Fe - Sta Helena - (Opció Turó de l´Home) - St. Celoni - Collsacreu - Arenys de Munt / Mar .

Serà una sortida amb molt de desnivell,  ideal per cremar tota la coca de St Joan que vam menjar ahir i seguir preparant la Pujada a Andorra del Proper 9 de Juliol.

Entreno de Corriols per la Creu de Canet

El Passat Dimarts vaig anar a fer una  Nova ruta  per la creu de Canet.
Volia provar uns camins i corriols que havia vist L'última vegada que vaig sortir a entrenar per allà.

Vaig fer el següent Itinerari :
(Can Sala - Corriol dels Gossos - St Iscle de Vallalta - Pujada de la Creu )
Apartir d'aqui vaig començar a enllaçar camins i molts de corriols, de pujada, baixada, una passada.

Al final vaig arrivar a casa amb 28 km i +950 Dpa

                                                 Perfil de la sortida

Etapa Trenca-cames

Avui a les 7:30 del Matí, hem sortit de L'ateneu D'arenys de Mar per fer la següent etapa :

Arenys de Mar - N-II - Blanes - Lloret - Tossa - St. Feliu -Alt de St. Grau - Tossa - Lloret - Blanes - N-II - St.pol -ST. Cebrià- St Iscle de Vallalta - Arenys de Munt - Arenys de Mar.

Avui hem pogut gaudir d'unes Vistes espectaculars, mentres pedalavem amb els companys, tots coincidiem que tampoc cal agafar un avió per veure paissatges preciosos i a més a tocar de casa.

L'alt de St. Grau, no L'havia pujat mai, hem pujat uns 5km's i m'ha agradat trepitjar les pintades que van fer al terra, els aficionats de la Volta a Catalunya, per un moment anava imaginant, lo increíble que sería haver vist com Pujaven els profesionals.

Entran a la Plana Webb de la Volta, he llegit que esta considerat de 1ª categoria.
Dades del Port:

Pendent Mitjana : 5.6 %
Pendent Máxima : 14 %

extret de bicivicigarrotxa

Les Dades de la Sortida D'avui han estat les següents:

Distància recorrèguda : 146 Km

Velocitat Mitja : 27 km/h

Desnivell Máxim acumulat :  +1980

Temps Pedalant : 5h 26 Min

Ningú Entrena !!!!!!!!!!!

Avui al arrivar de trevallar he decidit anar a fer un vol amb la Bici de Muntanya.
En Principi tenía pensat provar de fer una ruta nova per Can Jalpí fer uns quants corriols i anar a buscar el
rial del Remei.

Pero al arrivar a L'arbre de Gernika, he vist unes excavadores i unes cintes que impedien el Pas al Jalpí Aventura, així que he decidit pujar a la Creu de Canet, per Can Sala.

Era el Primer entrenament després de la Transcatalunya, i els Primers quilòmetres de la Sortida he tingut
molt males sensacions.

Després poc a poc he anat millor hi he fet un parell de corriols de la Creu, on M'he trovat les marques de la
pedalada BTT del Proper Diumenge que es farà a Canet.

A continuació he baixat per el Bellsolei hi he pujat la carretera que porta al Pavelló per dirigirme a la Riera de Subirans, aqui he començat a trovar companys de la Grupeta de Carretera i un dells va quedar entre els 20 Primers a la Transcatalunya.

Hem estat comentant la Trans, i ens hem emplaçat a veuren's Dissabte a la Sortida de Carretera amb els del Club.

Dades de la Sortida : 25 Km + 584 Dpa.

Transcatalunya 2011 Repte Aconseguit

Doncs la Transcatalunya ja està Feta.
La he Trobat molt dura i exigent, més del que hem podia imaginar.
He tardat 12h 48 Min a completar tot el recorregut (194 km) + 6 de propina per que ens vam perdre
un parell de cops, finalment vam fer grupeta amb uns companys del club hi vaig entrar el num 116 .

Ha sigut una Gran experiència, on hem posat al límit la nostra força física i sobre tot mental.
També he tingut d'apendre a conservar la mecànica de la Bicicleta hi ha saber dossificarme.

Parlant amb algun company, coincidíem que 3.500 mts de desnivell no era gaire, pensant que era una
travessa de 194 Km.... que a partir del segon control tot era baixada..  Mentida.

Crec que per afrontar una Transcatalunya s'ha de estar Molt preparat, no val només sortir els caps de setmana.

Sort que aquest any he començat a entrenar amb Bici de carretera, si no no sé si la Hagués acabat.
al km 90 vaig tenir una petita crisis, van aparèixer rampes als quàdriceps, hem vaig ratllar una mica Peró per sort hem vaig recuperar.

L'any que be no se si hi tornaré a participar, Peró si ho fes hauré de entrenar molt i molt, per intentar patir el Minim.

Ara el Pròxim repte que tinc, és Pujar a Andorra amb Bici de Carretera amb els companys del Club el 9 de Juliol, crec que són 220 Km's.

Amb en Carles i en Marc, ja som Finisher's de la Trans

            L'Àlex i en Marc, ficant Oli a la cadena després de creuar un riu

Tot Apunt per la Transcatalunya 2011

Només Falten 3 dies, per el Gran Repte, L'objectiu marcat al començament de temporada, la Transcatalunya, una travessa BTT organitzada per Pro Bike  i ja está aquí.
Sortirem a les 5h del Matí  Desde La Molina hi hem d'arrivar a  Bcn , el recorrègut será de 194 kms i 3.500 mts de Desnivell.

Afronto el repte amb molta il.lusió, hi crec que he fet una bona preparació durant els darrers mesos, només esper-ho que el temps ens respecti i podem disfrutar del recorrègut i els paisatges que ens trovarem.

Del meu club el Cc Arenys de Munt, hi participarem 10 Ciclistes.
Ens veiem a La Molina !!