La Vida És Una Actitut

La Vida És Una Actitut

diumenge, 30 de juny del 2013

Entrenant Per El Montseny

Aquest cap de setmana he estat pedalant per el Montseny , fent sortides de molt de desnivell tant en Bici de Carretera com amb la Btt amb l'objectiu d'anar agafant la forma per afrontar la Pujada i Baixada a Andorra amb Bici de Carretera dels dies 13 i 14 de Juliol i per la Mítica LWS non Stop a Principis D' Agost

Dissabte dia 29 de Juny :

Sortida amb bici de carratera amb els companys del club :  Martí , CuadraTTi  i Pep , començant l'etapa pujant per  Collsacreu -Vallgorgina -St. Celoni -Campins -St. Marçal -Viladrau -Seva -El Brull -Collfornic- Il Mortirol.lo - Mosqueroles - St. Celoni - Collsacreu - Arenys de Mar.

Vam acabar la sortida amb 126 km +2600 Dpa 

Parada Tècnica a Seva
Arribant a Sant Celoni




 Diumenge dia 30 de Juny :

Sortida amb la BTT , tenia ganes de fer tirada Llarga i ràpidament vaig pensar en pujar al Turó de L'home , així que vaig iniciar la marxa pujant per Collsacreu - Pla de les Bruixes - Cal Paraire - Olzinelles - St Celoni - Sta Fe del Montseny - st Marçal - Turó de L'home - Mosqueroles - St Celoni - Vallgorguina - El corredor - Arenys.

La sortida molt a l'estil Transpyr , ports Llargs d'asfalt combinats amb pujades per pistes forestals , la pujada al Turó de L'home  força èpica ja que m'envoltava una Boira molt espessa que no permetia tenir molt bona visibilitat , la temperatura força fresqueta , ideal a l'hora de pujar , però baixant feia una Mica de fred

Un cop coronat el Turó baixada ràpida per Mosqueroles i al arribar a Vallgorguina Pujada al corredor per la Pista dels Vivers Vives , però això si amb la Calma,  arribant al Santuari del Corredor amb 100 km a les meves Cames , un cop coronat baixada cap Arenys per Pista i els Mosquits fins Subirans

Dades de la Sortida :

113 km BTT +2800 Dpa ( 6h 3' - 18.8 km/h)

En definitiva un gran cap de setmana d'entrenaments , realment molt aprofitat i amb molt bones sensacions sobre la Bici , això em dona molta moral per afrontar els reptes marcats

Salut

diumenge, 23 de juny del 2013

Gran Cap De Setmana !!! Gaaaasss

Molt bon cap de setmana d'entrenaments , tot i no tenir molt bones sensacions en les dos sortides que he fet , suposo que vaig assimilant els entrenaments d'entre-setmana.

Ahir sortida amb Bici de Carretera amb els companys del club fins el km40 , on vam girar per anar a trobar un company que s'havia quedat tallat abans d'arribar a Dosrius , llàstima que no el vam trobar , i amb en CuadraTTi vam anar improvitzant una bona estona.

Un cop a Llinars vam fer un bon troç (4Km) D'sterraTTo , o sigui vam rodar per pista forestal amb les nostres Bicis de Carretera , al més pur estil Giro D' Itàlia o Montespacchi Eroica , vam acabar la sortida amb 96km



I avui amb els companys del club per fi em pogut realitzar una sortida BTT que feia molt de temps que teníem pendent : Pujar a Santa Fè Del Montseny per Gualba.

Em sortit a les 7h del Matí una Bona colla , per començar pujant per Can Colomer , Cal Paraire , em baixat per corriols fins Olzinelles i tot seguit em rodat per un camí força planer per arribar a Gualba

Tot seguit em tingut d'afrontar tres ascensions bastant llargues fins arribar a Santa Fe , però ha valgut molt la pena , ja que el paisatge era impresionant

Un cop arribats a Sta Fè , parada al restaurant per fer una Truita , el cel estava completament emboirat , inclòs em agafat  fred , així que li em demanat paper de Diari a la gent del restaurant per poder realitzar el descens per carretera fins Sant Celoni , per cert amb un vent de cara molt empipador

Un cop fet el descens la temperatura ha cambiat radicalment , finalmet per pujar a Arenys de Munt em decidit fer Collsacreu per carretera això si a Bon ritme , Total 94km +1900 Dpa

Salut i Bona revetlla !!!!

Avui Bona Grupeta







Fotogràfies By X. Cuadrado

dissabte, 15 de juny del 2013

Recuperant Bones Sensacions

Avui bona sortida amb Bici de Carretera amb L' Alejandro i la grupeta de Mataró , ja que els nostres companys del club aquest cap de setmana estan participant a Terra de Maquis , l'exigent prova BTT que consta de Dos etapes i té lloc a Santpedor , a la comarca del Bages i per tant la nostra grupeta ha quedat en quadre

En tot moment he tingut bones sensacions sobre la bici , sembla que les últimes setmanes d'entrenaments estan fent efecte , l'increment de sortides amb Bici de carretera i la extra Motivació que em causa L' strava m'estan donant un plus , sobre tot a les pujades llargues on m'he vist molt millor que en sortides anteriors

Ara a continuar picant pedra , i a preparar la pujada i baixada a Andorra amb bici de carretera  els dies 13 i 14 de Juliol i la LWS NON STOP (200 km BTT per la Cerdenya )

Recorregut :

Arenys de Mar - Collsacreu - Breda - Coll de Norri - Arbucíes - Coll de Ravell - Viladrau - Seva - Collformic - Sant Esteve de Palautordera - Sant Celoni - Collsacreu - Arenys de Mar

Dades de la Sortida :

Distancia : 129 km
Desnivell : +2125 Dpa
Temps : 4h 55 '
Vel Mitjana : 26.2 Km/h