La Vida És Una Actitut

La Vida És Una Actitut

dimarts, 24 de març del 2015

III Vuelta Aragón BTT

El Passat Divendres 14 de Març ens vam desplaçar fins Perdiguera (Aragó) per disputar la tercera edició d'aquesta volta per Etapes BTT .

Després de Gairebé 4h de viatge vam arribar a temps per recollir els dorsals , la bossa d'obsequis i depàs assistir al Briefing de la prova .



Dissabte 15 de Març : 1 Etapa Perdiguera - Perdiguera : 68km  +1272 mts Dpa :

A les 9:30 del matí va començar la primera etapa , que constava en fer dos voltes al circuit de la crono que faríem a la tarda per després fer una volta de 50km's amb retorn a perdiguera

El recorregut súper rodador , molta pista ràpida , sense gaire dificultat tècnica però amb molta pols i vent (el cierzo va fer acte de presència) inclús va arribar a nevar .

sincerament semblava una cursa social de bici de carretera on rodàvem amb pelotons a altes velocitats i on vaig trobar a faltar alguns voluntaris en alguna cruïlla ja que hi havien trams de molta confusió i em consta que molta gent es va perdre.

En definitiva vaig acabar la primera etapa amb un  temps de 2h 57' a una mitja de 23km/h

Perfil De la Primera Etapa
A la tarda (15:00h) tocava fer una crono de 7km , el recorregut ja el saviem de memòria per què al mati hi havíem passat fins a tres cops , l'ordre de sortida anava al revés del ordre d'arrivada de l'etapa del matí , així que els últims sortien els primers ,  a mi em va tocar sortir a les 16:21h .

Vaig sortir bastant ràpid , però al entrar a la pista feia un molt fort vent de cara , que ens va acompanyar durant tota la crono , tot i això vaig tardar 14' 11" a una mitja de 29km/h

Abans de la Crono amb els companys
Recorregut de la Crono de Perdiguera
                       Diumenge 16 de Març : 3 Etapa 52km +900 Dpa

Abans de sortir cap a Robres
última etapa . després de fer un bucle de 9km tot pista , vam tindré que fer dos voltes a un circuit de 21km , majoritariament pista , però amb molt més corriol que el dia anterior

Vaig començar amb bones sensacions Peró poc a poc aquestes van anar marxant , al finalitzar la primera volta al circuit de 21km , anava molt fos així que em vaig limitar a acabar l'etapa sense estres i sobre tot sense patir cap caiguda entrant a meta amb un temps de 2h30' a una mitja de  21km/h

Perfil de la tercera Etapa
Al final vaig acabar la meva participació a  la volta Aragó a la 76 posició de la general final d'un total de 230 participants amb un temps de 5h 43'

Tot-hi que el diumenge vaig punxar , estic força satisfet amb el meu rendiment a la volta Aragó . sobre tot a la jornada del Dissabte , ja que em vaig presentar a la prova amb només dos entrenaments de BTT en els últims 2 mesos , ja que aquest any m'estic dedicant a entrenar amb la bici de carretera .

M'agrade ria Agrair a MUNTBIKES   per  proporcionar-me els suplements de nutrició per els dos dies de competició , es tot un luxe poder comptar amb el vostre suport .
Moltes gràcies

Amb els Companys del Club que van fer Un carrerón
Salut:

dimecres, 11 de març del 2015

V Marxa Cicloturista D' Amer ( Terra De Volcans )


El Passat Diumenge em vaig desplaçar fins Amer per participar a la V edició marxa  cicloturista terra de Volcans , el recorregut  molt exigent de 137 km i +2900  Dpa  ens va fer disfrutar d'allò més .

El recorregut constava de 4 ascensions ( Osòr 27km al 3%  de  2 categoria -  Coll de Romegats: 3.8km al 4.9% de 3 Categoria - Coll de Bracons : 10km al 5.6% de  1 Categoria i per finalitzar El port de sant Martí Sacalm 8.2km al 7.2% de 1 categoria on hi havia la línia d'arrivada)

Durant tot el matí vaig tenir bones sensacions aguantant amb el grup capdavanter fins poc abans de començar l'ascensió de Bracons sobre el km91 , on vaig posar el meu ritmillo per intentar perdre el menys temps possible

Després de coronar Bracons , vaig iniciar gairebé una contra-rellotge en solitari  d'uns 30km fins arribar a Amer on vaig anar avançant gent , m'entres anava rodant per un terreny molt rodador

Per acabar la marxa vam fer l'ascensió al port de Sant Martí Sacalm (8.2km al 7.3%) on tot-hi patir una mica de rampes vaig poder avançar a uns quants ciclistes més , acabant a la 26 posició de la general amb un temps de 4h 40' 40'' per completar els 137km i +2900 dpa amb una mitja de 29.26km/h

En definitiva súper content per el meu rendiment , però he de millorar sobre tot en les baixades ja que la gent va com fletxes , ara a preparar la Volta Aragó de BTT del Proper Cap de Setmana !! Gaaaaaassss !!!

Perfil de la Marxa D' Amer
Recorregut
Apunt de Coronar el Coll de Bracons km 96


Pujant l'últim Port de la Marxa Terra de Volcans