La Vida És Una Actitut

La Vida És Una Actitut

dimecres, 30 de gener del 2013

Senderillos per la Creu i Pujada per Can Vives de la Cortada

Després d'uns dies una mica malalt , avui tenia ganes de fer una sortida Btt per provar en quin estat de forma em trobava  , ja que el Diumenge tenia pensat participar a la marxa Btt la Hivernal que és cel.lebrarà a Santa Maria de Palautordera (http://lahivernalbtt.blog.cat) sembla que tè molt bona pinta

Avui per variar una mica la sortida he pujat a la creu de canet per un lloc que em va ensenyar l'àmic Xavi Cuadrado , pujant per la Urbanització que està aprop del col.legi la Presentació , així que només començar m'ha tocat enfilar-me per uns bons rampots d'esfalt que m'han portat cap els rials que arriven fins Canet.

Apartir d'aqui he començat a fer un senderillo de pujada que porta fins a Can Sala, una mica tècnic però no massa , reguerots , pedres , arrels grosses , res que la meva 29 no pugui passar per sobre  jeje ...

A continuació he seguit fent senderillos fins arribar al Senglar , que m'ha portat fins a Sant Iscle de Vallalta , on he seguit la sortida pujant per Can Vives de la Cortada.

En aquest Punt les sensacions no eren molt bones , m'ha costat moure el plat més de lo Normal pujant per Can Vives , però m'ho he pres amb molta filosofia , que podia fer .... si avui les cames no van .. doncs no passa res .

Com que se'm estava fent tard al arribar a Collsacreu , he Optat per baixar directe per la carretera , per què la foscor no s'em caiguès a sobre .

Ara esperarem ha veure com evoluciono en els següents dies i decidiré si m'animo a participar a la Marxa de Santa Maria de Palautordera .


  Dades de la Sortida :

- Distancia  :  29 Km 

- Desnivell  :  + 800 Dpa

- Temps :        1h 36 '

- Velocitat Mitja : 18 Km/h


Gràfica de la Sortida d'avui

diumenge, 27 de gener del 2013

Entrenako Improvitzat !!!

Aquest matí tenia pensat fer una sortida en plan Tranki i anar fins a Sant Vicenç de Montalt a veure l'arrivada de la Montalbike , on hi tenia alguns àmics participant - hi .

He sortit a les 9:30 i com sempre he començat pujant per la pujada del Remei , i la meva sorpresa ha estat veure que la cursa passava per allà , així que he anat seguint el recorregut de la Montalbike des de el km 5 fins el quilometre 25.

Recorregut molt divertit , força rodador , alguns camins que no coneixia i d'altres que vaig descobrir la setmana passada .

Al final he anat contactant amb els participants que anaven tancant cursa , al arribar al segon avituallament he seguit un troç més el traçat , però al veure que si seguia em liaria molt he decidit fer mitja volta i agafar alguna pista que em portés a la Creu de Rupit .

Un cop a la creu de Rupit , he pujat fins els Santuari del Corredor , per un cop a dalt baixar fins Sobirans per senderillos i fins Arenys de Mar .



  Dades de la Sortida :

- Distància : 51 '5 Km

- Desnivell :  + 1400 Dpa

- Temps :  3h 10 '

- Velocitat Mitjana : 16 ' 2 Km/h

dissabte, 26 de gener del 2013

Sortida Tranquila i Terra Negre .

Avui la grupeta estava en quadre , uns quants competint a l'stage la Santa de Lanzarote i d'altres fent repòs per demà donar-ho tot a la Montalbike , així que amb L'alejandro i en Sergi em anat fins la BP de Mataró per trobar-nos amb la Grupeta de Mataró .

Em anat rodant a ritme molt tranquil , amb un pilot força numeròs , potser uns 25 ciclistes , al arribar a Malgrat , alguns han girat , nosaltres em seguit fins Lloret per pujar  cap a Tossa .

Després de Pujar Tossa , tocava pujar terra Negre , fins arribar a Llagostera , on em re-agrupat i em fet mitja volta per tornar fins Arenys per la NII en sentit invers de la marxa

Dades de la Sortida :

- Distància : 141 Km's

- Desnivell :  + 1260 Dpa

- Temps :        5h

- Vel mitjana : 28 '3 Km/h

dijous, 24 de gener del 2013

Recuperant Bones Sensacions .

 Avui bona sortida de BTT i a molt bon ritme ,tot recuperant bones sensacions sobre la Bici

 Recorregut :

Arenys de Mar - Rial del Remei - Carretera de Mata - Santa Mònica - Corriol dels Xurribikers - Pedra Ferradura - Creu de Rupit - Pí de Buac - Can Framís - Sobirans -  Cruïlla 4 Carreteres - Arenys de Mar

Gràfica de la Sortida
Dades de la Sortida :

Distància : 32.3 Km

Desnivell : +904 Dpa

Temps :     1h 40'

Vel Mitjana : 18' 4 Km /h


Un cop a Arenys , m'he acostat al Calisay per anar a despedir al Melcior , Martí , CuadraTTi  i en Carles  que aquesta tarda s'en van a Lanzarote per participar a partir de Dissabte al  IV Stage la Santa de BTT .


Molta Sort àmics !!!! ahhhhh !!!! i Mooooooolt de Gaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssss !!!!!!!

dilluns, 21 de gener del 2013

Avui Sortida Trenca - Cames !!!

Aquesta Tarda nou entrenament de BTT , el recorregut súper trenca - cames , puja i baixa constant per els corriols del remei i  Sant Vicenç de Montalt .

Després de la pluja d'aquest matí el terreny estava espectacular . Novament gens de fred , el recorregut dur i molt divertit , m'ho he passat genial enllaçant corriols un darrere l'altre .

Per acabar l'entrenament he baixat per la carretera del Pollastre fins Arenys de Munt per pujar a la Creu de Canet per Can Sala , on he aprofitat per continuar fent alguns senderillos .

Un dels Nous Corriols que vam descobrir divendres , espectacular !!!




Senderillo envoltat de Pedres


Vistes des de la Creu de Canet
La Creu De Canet



















Gràfica de la Sortida
 Dades de la Sortida :

- Distància :  38' 6 Km

- Desnivell :  + 1030 Dpa

- Temps :     2h 14'

- Velocitat Mitjana :  17 '3 Km/h

dissabte, 19 de gener del 2013

Al Menys No Ha Plogut !!!

Avui com que amenaçava pluja, amb els companys del club em improvitzat una sortida amb bici de carretera pels voltants de la NII , per què en cas que comences a ploure poder anar ben ràpid cap a casa .

Per sort el temps ens ha respectat , només han caigut quatre gotes mal comptades durant tot el recorregut i a més avui no ha fet gens de fred , és més he arribat a passar calor .

 La primera hora força trànquila , ens em dirigit cap a Mataró per Anar cap Argentona i fins Vilassar on em girat el sentit de la marxa .

Em Pujat per Sant Simó fins baixar a Llavaneres ,hi hem tornat a agafar la  NII per anar fins Calella per pujar les Basures .

Em anat a molt bon ritme i anàvem atrapant petits grupets de 3 o 4 ciclistes .

A l'altura de la Muvissa érem un pilot d'uns 30

No em baixat de 40 km/h , pals a tort i dret , espectacular , em deixat anar la carbonilla .

Al arribar a Calella no n'erem més de 15 , llàstima que per el Camí em perdut alguns companys del club

Tot seguit em pujat a les Basures de Calella , em tornat a la NII per anar fins a Blanes , mitja volta a la rotonda del FreeBike i tornada per la NII a mitja de 40 km/h .

Dades de la Sortida : 

Distància : 111 Kms

Desnivell :  + 900 Dpa

Temps :      3h 49'

Velocitat Mitjana : 29.6 Km/h

divendres, 18 de gener del 2013

Descobrint Nous Camins -

Aquesta Tarda sortida molt divertida e interessant amb els companys Melcior & X. Cuadrado , ens em Trobat a l'arbre de Gernika i em començat a pujar per les eses de Can Jalpí per anar a sortir a la Carretera del Pollastre .

Un cop a la carretera em decidit anar a provar una pujada desconeguda per nosaltres  i que vaig veure l'altre dia quant entrenava per allà .

La pujada en qüestió no és gaire dura , però la sorpresa ens l'hem dut al veure que ens portava a un circuit de trial , em flipat !! estava mooolt xulo , l'hem Trobat molt interessant per entrenar-hi , ja que hi havien uns bons repetxons .

Després d'estar explorant per la zona i perdre'ns uns quants cops , em anat a sortir a una pista que ja conèixiem així que em començat a enllaçar senderillos fins arribar a Santa Mònica .

Tot seguit em pujat per Santa Mònica  i cap un corriol brutal dels Xurribikers que ens porta a la Pedra Ferradura .

Com que ja és feia tard em baixat per unes Trialeres fins l'urbanització dels Tres Turons hi em acabat baixant per el remei , fent un petit Boucle pels senderillos de la Zona .

Gràfica de la Sortida D'avui

  Dades de la Sortida :

- Distància : 31 Km's

- Desnivell + : + 965 Dpa

- Temps :  2h 7'

- Velocitat Mitja : 14.6 Km/h

dimarts, 15 de gener del 2013

Sortida BTT dia 15

Aquesta Tarda he fet una sortideta ràpida de BTT , on he pogut gaudir d'una temperatura molt agradable hi he disfrutrat d'allò més amb els corriols que tant m'agraden de la creu de Canet .
 
Després de fer un petit Boucle  per Sant Iscle he decidit tornar per les 4 carreteres fent series fins a Can Gaspart, ja que és començava a fer fosc .

Recorrègut : 

Arenys de Mar - Can Sala - Corriols de la Creu - El Senglar - St Iscle de Vallalta - 4 Carreteres - Can Jalpí - Arenys de Mar

Gràfica de la Sortida d'avui

DADES DE LA SORTIDA :

-  Distància : 26.2 Km
-  Desnivell + Acumulat :  + 600 Dpa
-  Temps :  1h 18'
-  Velocitat Mitja : 18 km/h

dilluns, 14 de gener del 2013

Seguim Picant Pedra ......

Després de la sortida de Road d'ahir , avui tocava entrenament de BTT .

Tenía pensat fer tirada Llarga però la pluja ha fet acte de presència hi he tingut que girar cua cap a casa abans del previst .

Una Llàstima , per què avui m'estava trovant força bè , tot i la duresa del recorrègut que estava fent , 90% corriol passant per el Remei , St Vicenç de Montalt , Can Jalpí (1 volta al circuit de les 3h d'enguany)  la Presó i Creu de Canet


Gràfica de la Sortida D'avui

dissabte, 12 de gener del 2013

Seguim Acumulant Km's

Avui bona sortida de Road amb els companys del club , tot i pasar molt de fred durant les 3 primeres Hores.

Per si no en teniem prou , el vent tambè ha fet acte de presència acompanyant-nos desde Arenys fins Arbúcies .

A les 8h del Matí em sortit d'Arenys , i si per fí avui feia fred i moooolt , tots ben tapats i abrigats em anat circulant per la NII fins Tordera .

Allà encara feia més fred , una autèntica nevera , els camps i rierols estaven ben glaçats , els dits dels peus i de les mans ens feien mal i a sobre vent de costat i de cara fins Arbúcies mooolt emprenyador .

Un cop a Arbúcies em pujat el coll de Revell d'uns 13km's d'ascensió , un cop coronat em girat a la rotonda i em fet mitja volta baixant per el mateix Port amb molta precaució ja que estava ben Mullat

Amb el descens acavat em fet una  parada tècnica per fer un cafetò recuperador a un bareto a peu de carretera , ens ha anat de conya per reactivar-nos .

Després del Cafetò em seguit la marxa pujant per Coll de Norris , Breda i fins Sant Celoni a molt bon ritme i per finalitzar la sortida em pujat per Collsacreu .

En definitiva una molt bona sortida per seguir amb la preparació per la ABR , seguim picant pedra .

DADES DE LA SORTIDA :

Distancia : 127 km 's
Desnivell + Acumulat : +1580 Dpa
Vel Mitja : 28.2 km/h
Temps : 4h 32'

dissabte, 5 de gener del 2013

La Primera Sortida de L'any

Avui amb la Grupeta del club , em inaugurat l'any 2013 sortint amb la Bici de Carretera fins Sant Feliu de Guixols , on em pogut disfrutar d'una temperatura primaveral i unes vistes precioses .

Durant tota la sortida , em portat molt bon ritme amb algunes apretades  a la carretera de Tossa de Mar i com no tornant per la NII.

En definitiva una molt bona sortida per començar a cremar els turrons / agafar ritmillo i constatar l'alt Nivell de la Grupeta del C.c Arenys de Munt.








   DADES DE LA SORTIDA :
                                                
Distància : 130 km's 
-  Desnivell + : +1565 Dpa
- Temps : 4h 35'
- Velocitat Mitja : 28'2 Km/h
- Velocitat Max  : 63 Km/h