La Vida És Una Actitut

La Vida És Una Actitut

diumenge, 30 de desembre del 2012

Adeu 2012 !!! Resum de L' Any

Estem apunt d'acomiadar l'any 2012 , sens dubte l'any més exigent esportivament parlant de la meva vida.

El 2012 per mi sempre serà  recordat com l'any de la Transpyr , La Lws Non Stop , Tracks del Diable o per passar de la Bici 26'' a les 29 '  etc etc ....

Noves amistats , noves rutes , nous camins i corriols , entrenaments inhumans i com sempre molta ilusió per seguir aprenent , millorant i com no !!!  superar-me cada cop més, cosa que em fà adonar que no tenim Límits.

Moltes Hores d'entrenament , patint , rient amb els àmics i molts quilòmetres pedalant (més de 9.000 entre la Bici de Road i BTT ) , n'hi el fred , la calor o la pluja ens ha aturat de fer el que més ens agrada PEDALAR

L'any 2013 , es preveu molt exigent , potser més que el 2012 , de moment el primer gran Repte serà L'andalucia Bike Race !!!

Bon Any i Gasss , Moooolt de Gassss !!!

                               Petit Recull en Fotos de L'any 2012 :

I Edició Marxa Cicloturista Ports del Maresme amb Santi Millán
Pujada Mallerenga al Turó de L'home
Curses Pasades per Aigüa
Sortides BTT amb els Companys de Club

Entrenaments amb Crack's !!!!
La Transpyr 2012
Amb en Carles a la Transpyr
Senderillo de la Transpyr
Finisher's Transpyr 2012
Pujada a Andorra 2012
MCT Leonides World Series 2012
Pujada a Vallter 2000 amb Muntbikes

Cebriarenca 2012
Entrenaments de Road els Dissabtes
Selènika 2012
Pujada al Cim del Sui
3h de Resistència BTT Arenys de Munt


FELIÇ ANY 2013 !!!  SALUT I PEDALS

dijous, 20 de desembre del 2012

Passejada per el Montseny

Avui tocava entrenar amb la Bici de Carretera , que per cert últimament la tenia una mica abandonada així que aquest Matí he quedat amb l'àmic Melcior .

L'etapa molt maca , el començament força rodadora , amb el portet de Parpers pel Mitg , un cop a Sant Esteve de Palautordera el recorregut s'ha endurit i Molt .

Em flipat amb la temperatura tant càlida que avui ens ha acompanyat , llàstima que el vent ha fet acte de presència durant bastants trams de la sortida, no sé quantes vegades em comentat que no feia gens de fred tot i estar en ple mes de Desembre

Apartir del Mortirolo , he començat a patir bastant i la pujada fins Santa Fè del Montseny se'm ha fet molt llarga ,sens dubte he  notat la falta d'entrenament amb la bici de carretera

Un cop a Santa Fè , descens de més de 16 km's amb molt de vent en contra , que no ens ha permès relaxar-nos gaire ja que teníem que pedalar bastant , tot i això em agafat puntes de velocitat superiors als 60 km/h

Un cop a Sant Celoni em anat amb Bon ritme fins Vallgorguina on em pujat Collsacreu amb Plat petit per Descarregar les cames , cosa que m'ha anat de collons ja que un servidor anava amb la Llum vermella encesa.

En definitiva nou entrenament de calitat , ruta preciosa , tot contemplant el bonic paisatge del Montseny i sobre tot disfrutant d'una temperatura gens habitual en aquesta època de L'any .. continuem Sumant.

Menció especial per el  Gran Melcior , està en un estat de forma Brutal i cada dia va a més , s'està convertint en un autèntic Senglar

Parada Tècnica a Sant Esteve de Palautordera per fer Pasta i Cafè al km58 +550 Dpa
La Foil de L'àmic Melcior , tot esperant a que un servidor arrivès a Lloc





 Recorrègut de L'etapa :

Arenys de Mar - NII - Vilassar - Agell -  Argentona - Parpers - Cardedeu - Llinars del Vallès - St Esteve de Palautordera - Mortirolo - Costa del Montseny - Fontmartina - Les Antenes - Sta Fè del Montseny -Fogars de Monclús - St Celoni - Vallgorguina - Collsacreu - Arenys de Mar

Dades de la Sortida :

Distància : 118 km
Desnivell :  + 1825 Dpa
Vel mitja : 27 Km /h
Duració de l'entrenament : 4h 24'
Vel Màxima : 61.2 km/h

dissabte, 15 de desembre del 2012

Nou Entrenament Súper Exigent !!!!


Avui amb en Melcior em tornat a fer un entrenament BTT molt dur , d'aquets que seran recordats i explicarem sovint als companys .

He començat la sortida pujant per el Remei fins a Can Jalpí , i baixant per alguns dels senderillos del Parc , sobre les 14:15 he anat a Buscar al Melcior a casa seva.

Només sortir ja m'ha avisat , Pujarem el Cubata fins la Torre del Foc , però abans pujarem per la Presó i Farem uns quants corriols per la creu de Canet. Aquí jo he pensat Mama Por !!!!!

Les sensacions eren pesímes , em feien mal les cames , els quadricèps ,, buuffff no anava gens bé , però he tingut que tirar de caràcter (per dir-ho finament) per aguantar l'exigència de la sortida .

Està clar que encara no estaba recuperat de la soberana Pallisa del passat Dimecres

Un cop fets els corriols de la creu , em pogut agafar una mica d'aire baixant per la pista de la creu que ens porta a Sant Cebrià per anar fins Can Ginebra per pujar el famós Cubata .

Per mi és una de les pujades més exigents de la zona , jo l'he pujat al meu ritmillo , molt tranquil un cop coronat , parada a la font a omplir els Bidons i em agafat el senderillo que porta a la Torre de Foc , molt xulo per la quantitat de fulles caigudes al terra que provocaven un contrast espectacular de colors .

Tot seguit em baixat per el Pessebre del club , i em continuat per la carretera de Sant Martí del Montnegre , desviant-nos cap a Sant Iscle per Baixar per Cal Paraire , el Xeremell i arribar a Vallgorguina .

Un cop a Vallgorguina em pujat pel camp de Fútbol , Casa Nova , Els Bucanners fins arribar al Santuari del Corredor

On em començat el descens cap Arenys de Munt per un corriol molt xulo i els Misteris , i després tot pista fins Sobirans .

Dades de L'entrenament :

Distància : 60.7 Kms
Desnivell + Acumulat : 2105 mts
Temps en Moviment : 4h

Gràfica del GPS de la Sortida d'avui

dimecres, 12 de desembre del 2012

Entrenament High Level de BTT

Avui m'he agafat el dia de festa  per poder sortir a entrenar amb els Senglars de la Zona .

Ens em trovat a Arenys de Munt i em baixat cap Arenys per anar fins a Mataró pel plà , tot vorejant la costa per el Costat de  la Via del Tren .( ideal per escalfar veient la que ens venia a sobre jijiji.)

Al arrivar a L'Arquera , em seguit per el Poligòn Industrial direcció Argentona per anar a pujar el Castell de Burriac tot combinant pista amb algún corriolet


El Castell de Burriac


Vistes espectaculars amb Mataró de Fons



Amb els Companys de la Sortida, uns Crack's !!!

Un cop fet el Cim , fotos de rigor i petit descens , per a continuació fer un molt dur Ascens per la Mutúa de Cabrils amb un parell de repetxos infernals , apartir d'aqui em anat enllaçant amb corriols i trialeres molt però que Mooolt tècnics .

Em seguit la marxa fent trams de la Transmaresme 2012 , i després la veritat no sé on estavem o on anavem .....  , jo em limitava a seguir com podia als senglars que tenia al Davant , Només puc dir que he Vist Cartells que Indicaven que estavem a la Roca del Vallès o Parpers .

Sort que al arrivar a Llinars , ja savia més o menys on estavem, ja que em passat pel costat del Dòlmen de Ca L'arenes i em Pujat per el Solei del corredor, però per arrivar aquí em tingut que pedalar i Moooolt.

Em Baixat pels Misteris , i em pujat la pedra Ferradura per fer el descens al Pollastre per Corriols i Trialeres força tècnics .

Un cop al Pollastre, dinar de Luxe a Can Noé amb una entretinguda sobre-taula  i Cap Arenys de Munt per Corriol com No !!! xD

En Definitiva , un entrenament molt dur i tècnic amb companys de High Level.

Distància : 77 Km's
Desnivell + Acumulat : 1983 Dpa
Temps en Moviment : 5h 8'

Gràfica de la Sortida

dilluns, 3 de desembre del 2012

3H De Resistència BTT D'arenys de Munt

Ahir vam celebrar la 7na edició de les 3h de resistència Btt  D'arenys de Munt on més de 80 parelles van poder Disfrutar d'un circuit espectacular amb molts de corriols inèdits que van fer gaudir d'allò més a tots els participants de la prova.

L'esplanada del Monument de L'independència de Can Jalpí  feia goig, plegada de carpes , bicis , àmics que  participaven a les 3h, buufff impresionant va fer que es respires un ambient 100x100 Mountain Bike

A les 10h es donava el tret de sortida amb la ja clàssica sortida a l'estil Le Mans , un autèntic espectacle i per què no un pel Caòtica

Preparats ................



Gassss !!!!!!

El circuit súper trenca-cames sobre tot els 2 primers quilòmetres on es concentrava gairebè tota la duresa del Traçat + 130 mts Dpa per Volta , la resta ja era terreny  molt més favorable .

 La Prova la va guanyar l'Àmic Melcior, amb el qual tinc honor de poder compartir entrenaments  que feia parella amb en Marc Donadeu,  realitzant 17 voltes amb un temps de 3h 2’ 54’’ superant en 5’ als segons classificats, es van Mostrar Intractables desde la sortida .

Felicitats Melcior, t'ho Mereixes, però ja saps que no em va sorpendre la vostra Victòria xD
Per la Nostra part ahir no vam tenir gens de sort, la jornada ja va començar Malament, quant el meu company en Xavi Cuadrado va trencar la cadena quan estàvem escalfant per el circuit , ràpidament va tindre que tornar a Boxes i Gràcies als Àmics de Muntbikes va poder canviar Cadena .

Un cop en Marxa la competició, en Xavi va entrar la meta sobre la posició 15 i vam fer el relleu , vaig començar a pedalar a bon ritme mantinguent la Posició crec que realment anava força ràpid a la pujada , però tot es va truncar un cop feta la Baixada de L'apm.

La vaig baixar molt però que molt ràpid , més que mai , ja és sap que en competició sempre vas més ràpid que entrenant  (Al menys en el meu cas )

Quan vaig acavar de Baixar per L'apm i em disposava a agafar la curva de dretes que portava al camí del Patatero , vaig caure a terra , la roda d'avantera s'em va anar amb el fang que hi havia per allà

Un cop em vaig aixecar , vaig comprovar que s'em avia doblegat la cadena i la direcció estava totalment torçada , imposible continuar pedalant , així que no em va quedar més remei que tornat a meta correns, total que la broma em va costar 27 minuts i evidenment la posibilitat de fer un bon paper a la Nostra cursa.

Al arrivar a Boxes, en Tendo em va arreclar la direcció i em va posar la cadena que se l'hi avia trencat al meu company d'equip i gràcies a ell vaig poder seguir competint.

Escalfant al Rodillo abans de començar la prova

Ja és sap que la sort és un factor molt important a la competició, el menor error o una averia mecànica et pot marcar durant la disputa de la prova, tot i això estic súper content per la Victòria d'en Melcior i per L'èxit rotund de les 3h, que ja són tot un referent al Mundillo BTT

Fent el primer relleu
Baixant per el Senderillo del Rocodróm
Amb el Presi trepitjant-me els Talons !!!!
Foto amb La Familia Mallerenga !! MCT a Topeee !!!
  Agraïr tambè a la gran cantitat d'àmics que ens animaven per el circuit i a tots els membres del MCT i Cc Arenys de Munt per la gran cursa que van fer.

Clasificacions Oficials :

 http://www.albecam.com/index.php/es/clasificaciones/405-vii-3-horas-resistencia-en-btt-per-parelles-arenys-de-munt-2.html

Ara a preparar futurs Objectius !!! Salut i Gassss !!!!!!