La Vida És Una Actitut

La Vida És Una Actitut

dilluns, 25 de març de 2013

Preparant La VolcaT 2013

 El próxim Divendres dia 29 iniciarem el següent repte de la Temporada , La VolcaT on participarem uns quants Socis del C.c Arenys de Munt.

Aquest Cap de setmana l'hem aprofitat per acabar d'agafar la forma per arribar el millor posible a la Prova que s'iniciara a Igualada i constarà de tres etapes

Així doncs el Passat Dissabte vam fer un molt bon entrenament BTT  amb en Martí & CuadraTTi , ruta 100x100  by Pons , per les trialeres i corriols de la zona , un puja i baixa constant  i molt exigent, tocant ben poc trams de Pista

A les 8h ens varem trobar a la Creu de Rupit amb J.Pons , Pica i un company , després de pujar a ritmillo  per els Mosquits on el Presi ens va fer treure la Llengüa fora .

Després de les salutacions , vam començar a Pujar cap el Corredor , un cop coronat baixada ràpidissima cap el Dolmen de Ca L'Arenes de Llinars , per començar a corriolejar per uns camins força divertits

Després de baixar per uns quants circuits de descens  (per cert força xungos) vam continuar fins arribar a la Torre del Moro de Llinars del Vallès .


Tot seguit baixada molt divertida per el Dragon Khan de Dosrius , que ens va deixar a la carretera del Collet , on vam seguir la marxa pujant fins Canyamars i el Pou de Glaç , arribant a La Creu de Rupit , per fer el descens a Arenys de Munt per els Mosquits  a velocitat Vertiginosa

Dades de la Sortida BTT Dissabte Dia 23 :

Distancia : 63 Km

Desnivell :  +1700 Dpa

Temps :        4h 16 '

Velocitat Mitja : 14 '7 Km /h


Entrenament Diumenge dia 24 :

Ahir sortida amb bici de carretera amb els companys Mallerengos Carles , Toni & Marc , a ritme tranquil vam anar fins Calella on ens vam trobar en Jordi  que es va afegir a la sortida

Tot seguit Vam girar a la Rotonda de la Creu Groga  per tornar enrere cap a Sant Pol i anar a Sant Iscle de Vallalta per l'interior fins les quatre carreteres

Un cop a Arenys de Munt , pujada per el Pollastre i la Carretera de Mata

Ja arribats a Sant Simó (mataró) , tornada per la Nacional fins Arenys i per acabar la sortida parada a Arenys de Munt per fer tertulía i un bon esmorzar  

Dades de la Sortida :

Distancia : 50.3 Km

Desnivell :  +640 Dpa

Temps :        2h 27'

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada