La Vida És Una Actitut

La Vida És Una Actitut

dilluns, 12 de desembre de 2011

Entrenant amb Rodillo


Aquest any vull donar un pas endavant, ja que tinc ganes de afrontar uns reptes molt exigents.
Un dells será la Transpyr, 8 etapes, més de 800 Km's i + 20.000 mts de Desnivell.
Per això vaig adquirir un rodillo, aixó hem permetrá entrenar els dies D'hivern ja que és fà fosc de seguida i la climatològia havegades no acompanya gaire.

Així que l'he instalat a la meva primera bici de carretera i 3 cops per setmana faig sessions de  1h de duració combinant entrenaments de tècnica , força i resistència.





Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada