La Vida És Una Actitut

La Vida És Una Actitut

dijous, 7 de febrer de 2013

Reactivant-Me

Aquesta setmana només he pogut realitzar dos entrenaments i per més inri bastant curtets, esperem que serveixin per agafar una miqueta de xispa que em fa molta falta .

En les dues sortides he fet molt de corriol , gairebé tot de pujada , barrejant trams de la Montalt bike 2013 amb altres Senderillos de la Zona del Pollastre i  tambè alguna volteta al circuit de les 3h de resistència D'arenys de Munt d'engüany

Dimarts dia 5 de Febrer :

Distància : 29 Km

Desnivell   + 800 Dpa

Temps :      1h 36 '

Vel Mitjana : 18 Km/h

Gràfica del Entrenament del Dimarts

Dijous 7 de Febrer :

Distància : 25 '2 Km

Desnivell  + 850 Dpa

Temps :    1h 37 '

Vel Mitjana : 15.6 Km/h

Gràfica del Entrenament del Dijous

Un dels Corriols per on va passar la MontaltBike 2013

Vistes Espectaculars des de un Senderillo de Sant Vicençs

Seguim Corriolejant

 El proper Dissabte en Principi no farem sortida amb Bici de Carretera , ja que amb els companys del club em estat parlant de fer una rutaca amb BTT i pujar al Pla de la Calma , se'ns dubte serà un gran test abans de la Andalucia Bike Race .


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada