La Vida És Una Actitut

La Vida És Una Actitut

dissabte, 24 de març del 2012

Sortida Dia 24 - Em fet la 1 etapa de La Volta

Avui, em fet el mateix recorrègut que van fer els ciclistes Profesionals que están disputan la Volta Catalunya.
A les 7:30, em anat a Buscar els companys de Mataró fins a Sant Vicenç de Montalt, i tot seguit em girat el sentit de la Marxa per anar Direcció Tordera, continuant per la NII.

Em seguit per Hostalric, Arbúcies hi hem afrontat el primer port del dia el Coll de Ravell, mai l'havia pujat s'em ha fet una mica llarg.

Al coronar, reagrupament i els de Mataró, giren cua, nosaltres seguim direcció Seva, per afrontar el segon port del dia Collformic.

Coronem, recarguem Bidons i comença un llarg descens fins Santa Maria de Palautordera, terreny molt favorable que fà que hi hagin continuos atacs.

Per finalitzar, pujem Collsacreu i per fí arrivem a casa.

Dades de la Sortida :

Distància : 134 km
Desnivell :  + 2050 Dpa
Temps    :  5h 23 Min
Km/h      :  25 Km/h
Kcal       :  4750

dimecres, 21 de març del 2012

Tracks del Diable Non Stop 2012

L' MCT (Toni, Roger, Melcior i Un servidor ) estará Present a la Tercera edició de la Tracks del Diable 2012, una de les proves BTT més dures de casa Nostra.

El recorrègut de la NON-STOP TRACKS DEL DIABLE PRO: consta de 190 km i 5306 m de desnivell positiu acumulat.

 El punt de sortida i arribada és a Torelló, fent un recorregut en forma oval que visita les sub-comarques del Cabrerès, Bisaura, Lluçanès i Vall del Ges.

Gran part del recorregut és per corriols i senders on hi ha diferents tipus de terreny, el que fa de la non-stop de Tracks del diable una cursa molt tècnica i exigent.

La categoría PRO limitada a 120 participants




       Acavar la Prova será un Gran repte i  una Bona experiència Pre-Transpyr.

diumenge, 18 de març del 2012

Cap de Setmana a Topeeee !!!

Aquest cap de setmana he fet dos sortides Bastant dures, Dissabte amb la Grupeta de Carretera 131 km + 1.600 Dpa, amb un fort vent acompanyan-nos durant gairebè tota L'etapa.

(Arenys de Mar - Mataró (Mitja Volta) - Tordera (Cal Coix) Santa Coloma de Farners - Joanot - Sant Hilàri Sacalm -Arbucíes - Coll de Norri - Breda - St Celoni - Vallgorguina - Collsacreu - Arenys.)

I avui Diumenge, amb la BTT he fet una part de la Transmaresme, acompanyant un àmic que hi participava, en fí que desde L'estació de Tren de Sant Adrià del Besòs a Arenys de Mar, m'ha sortit 67 Km's i 1.800 Dpa.

El recorrègut de la TransMaresme, molt xulo a la vegada que dur, alternant pista amb corriols de Pujada i de baixada força Ràpids.
Demà anirem a Veure els Pross, ja que Pujaran Collsacreu,  en la Disputa de la Volta Catalunya 2012.

dissabte, 10 de març del 2012

Entrenaments Transpyr

Aquesta setmana amb en Carles, el meu company a la Transpyr em començat a entrenar plegats amb la Bici de BTT per començar a possar-nos apunt per el nostre gran repte de L'any.

Dimarts 41 Km + 960 Dpa
(Arenys de Mar - Mas Arquer - Cal Paraire - St Martí del Montnegre - Horsavinyà - Calella - St Cebrià - Canet i Arenys de Mar)

Dijous   50 Km + 1200 Dpa

(Arenys - Arenys de Munt - Pujada del Cementiri - Pollastre - Pedra ferradura - St Vicenç de Montalt - Llavaneres - Canyamars - Pou de Glaç - Casa Nova - Collsacreu - Plà de les Bruixes - Dones D'aigua- Sant Iscle de Vallalta - St Cebrià i NII  fins Arenys de Mar)

Sortida fins St Miquel del Fai

Avui sortida amb els companys del club i la gent de la Grupeta de Mataró.
Fins a Parpers a tot Drap, on em fet una pujada a un ritme Molt Alt.

Tot seguit em continuat per Cardedeu - Corrons - La Garriga - St. Feliu de Codines i St. Miquel de Fai .
Un cop a Dalt foto de rigor i reanudem la Marxa, però quant començavem a fer la Pujada de darrere del Monèstir de Sant Miquel del Fai en Carles ha tingut una averia bastant important a la seva Bicicleta.

Se li ha trencat el canvi i la Patilla, en un Principi semblava que no tindría solució i que L'haurien de venir a Buscar amb cotxe per tornar a casa, però entre en Tendo (El Manetes del Club) i L'Alfonso un ciclista Veterá de Mataró li han fet un " apany " per poder tornar enrere fins Sant Feliu de Codines.

Però amb en Tendo, Santi, Andreu, Feliu i un servidor em decidit acompanyar-lo fins una botiga de Bicis que haviem vist quant estavem Pujant per Sant Feliu de Codines, i si hi havia sort i tenien els recanvis necesaris per que en Carles tornes a casa Pedalant Tornariem amb ell.

I així ha estat, per sort en aquella botiga hi ha un gran mecànic i li ha deixat la Bici en condicions per tornar a casa.

Al Final la sortida ha estat de 6 hores hi hem fet 136 Kms (Parada Inclosa de més 1h).

Al Principi Molt bones sensacions, marcant el ritme a Parpers i comandant la Pujada, Després he tingut Problemes amb el Canvi, ja que no podía posar el Plat petit així que ha tocat fer més del 80 % de la sortida amb el Plat Gran.

Sort que pujant Collsacreu en Tendo M'ha explicat un truc per desbloquejar el Canvi.







diumenge, 4 de març del 2012

I Marxa Cicloturista Ports del Maresme

Avui matinal 100 x 100 de Ciclisme a Arenys de Munt on ens em congregat més de 600 persones per participar en aquesta marxa organitzada per la Botiga Muntbikes D'Arenys de Munt.

A les 8 i poc, tret de sortida, que ha estat neutralitzada fins Arenys, agafant la NII, desviant-nos a St Pol.
Tot seguit, Sant Cebrià, Sant Iscle i el Primer Port del dia Collsacreu.

Al coronar, baixada molt perillosa al estar la carretera mullada, on em vist alguna caiguda.
Em continuat per Sant Celoni, hi hem afrontat la segona Pujada la de St Fè uns 23 Km al 6%.

Després baixada per les Antenes, el Mortirolo, St Esteve de Palautordera, un petit Boucle fins Llinars, mitja volta, Sant Celoni, Vallgorguina i últim port per els que em fet el recorrègut curt, novament Collsacreu.

En quant a mí, a les pujades m'he trovat molt comode, Pujant força bè i amb agilitat, a les baixades molta precaució carreteres mollades i el Pneumàtic davanter amb Molt males condicions, toca cambiar-lo.
En Definitiva un bon entrenament per seguir preparant la Transpyr.

Dades de la Sortida :

105 Kms
+ 1830 Dpa
4.000 Kcal
3h 58 Min



Al Arrivar a meta, em vist en Santi Millán hi ens hem fet una foto amb ell



 












Perfil del Recorrègut Curt 105 Kms i + 1830 Dpa